Темекіден, артық бокал шараптан немесе басқадай жаман әдеттен құтылуға мүмкіндігіңіз жоқ па? Күн сайын мұндай қиындыққа ұшырап жүрген қарапайым жандардың ортасына қош келдіңіз. Олардың арасында осы сайтта жұмыс істейтіндер де бар.

Зиянды азайту – бәрімізге бірдей қолайлы болатын әдіс. Себебі ол кішкентай қадамдардан тұрады, осының арқасында жағымсыз дағдыдан құтылу жеңілдей түседі. Кем дегенде одан келер зиянды азайта аласыз. Және мұны стрессіз, өз-өзіңізді қинамай, басқа да түрлі жайсыз сезімдерге шалдықпай жасайсыз.

Аталған концепцияны әлемдік дәрежеде беделі бар дәрігерлер мен ғалымдар ойлап тапқан. 2018 жылы оны Қазақстан да қабылдады, ал біз зиянды біртіндеп азайтуға арналған «ниЖевред» атты бүтіндей бір жобаны жүзеге асыра бастадық (жазғанымызды сіздер тұрақты оқып тұрады деп үміттенеміз).

Тақырыпты қаншалық жақсы білетініңізді анықтауға дайынсыз ба?