Дүние жүзі темекі шегеді. Бұл жақсы нәрсе емес. Мұнымен бірдеңе істеу керек. Мәселен, шылымнан біржолата бас тарта алмасаңыз, онда зияны анағұрлым аздау балама нұсқаларға көшу керек. Бүгінгі таңда осындай баламалар ретінде никотинді жеткізетін электронды жүйелерді айтуға болады. Мұнда жану үдерісі де, түтіні мен күлі де мүлдем жоқ, әрі қауіпті шайыр және басқа химиялық қосылыстар барынша төмендетілген (қарапайым темекіге қарағанда 95%-ға дейін аз кездеседі екен). Бұл дегеніміз шылым шегуден туындайтын жағымсыз аурудың пайда болу қаупі айтарлықтай төмен. Нақ осыған байланысты түтінсіз жүйелер дәрігерлердің ұсыныстары мен есеп берулерінде жиірек көрсетілетін болды.

Ал «ниЖевред» болса, түтіндейтін темекі таяқшасын немен алмастыруға болады деген тақырыпқа сай әзіл-қалжың тестін дайындады. Егер ойдағыдай шықса, әрине.